Il a démarré pour moi à travers mon parcours en Naturopathie : mon objectif était de gagner en autonomie. De ne plus dépendre de personne (de médecin, d’experts…) pour comprendre le fonctionnement du corps (mais surtout du mien !), pour comprendre la santé ou la maladie.

Mon désir était celui de pouvoir me responsabiliser, de cesser cette fascination vers l’extérieur pour pouvoir me tourner vers l’intérieur. Aller explorer et expérimenter ce que je pouvais faire au quotidien pour mener une vie qui favorise la santé, selon mes propres règles, mes propres besoins.

J’ai appris à ne plus prendre un médicament à chaque fois qu’un symptôme se présentait, à comprendre mes réactions, mes fonctionnements. J’ai appris finalement à travers ce chemin vers la santé, à m’engager dans un chemin beaucoup plus vaste et tellement libérateur : celui de ma propre souveraineté. Aujourd’hui je te livre les clés principales pour avancer toi aussi sur cette route.

La première étape pour retourner vers cette maîtrise de soi :

Développer la maîtrise de ses pensées

Tes pensées donnent naissance à tes émotions, qui elles-mêmes donnent les impulsions à tes actions… pour parvenir finalement à créer des résultats dans la matière. Tout part donc de là !

Au niveau énergétique : tout ce que tu émets te revient selon le principe de la loi d’attraction. Les pensées cultivées à l’intérieur de toi vont donc jouer un rôle majeur dans la manifestation de ta réalité.

Développer une maîtrise de tes pensées, c’est te permettre de ne pas te faire envahir, dépasser ou submerger par elles – peu importe la façon dont elles se présentent. Je t’invite dans un premier temps à prendre le temps de les observer.

De les regarder simplement pour ce qu’elles sont, comme un scientifique curieux qui explore un nouvel objet. Si elles sont là, elles ne sont pas toi. Elles ne te déterminent pas, mais tu peux apprendre à cohabiter avec elles. A les reconnaître et à ramener un sens de l’harmonie dans cette grande colocation intérieure.

Vivre en harmonie avec ses émotions :

La 2ème étape est en lien avec ton corps émotionnel. Pour ne pas te laisser plonger dans la victimisation lors d’épisodes émotionnels intenses, je t’invite à prendre conscience que tes émotions ne sont pas contre toi. Elles peuvent devenir pesantes, si personne ne t’a jamais appris comment t’en occuper, mais leur fonction principale est celle de messagères bienveillantes. Lorsque tu ne t’autorises pas à vivre et à exprimer tes émotions, elles risquent de se densifier et de venir s’accumuler, comme des couches à l’intérieur de ton corps. Apprendre à vivre avec ses émotions fait partie du processus de responsabilisation.

Une fois que l’émotion (agréable ou non) est présente, je te propose de ne pas lui fermer la porte. De voir qu’elle est ici pour te délivrer une information, un message qui te permettra d’avancer. N’hésite pas à te connecter à toi-même, à visualiser l’émotion et à lui demander de façon très simple : quel message as-tu pour moi ? Qu’est-ce qui est là pour moi, que je ne vois pas ?

Poser des actions conscientes :

Une fois que tu as entendu le message, l’émotion peut tranquillement être relâchée. La dernière étape est celle du passage à l’acte. Retrouver son autonomie c’est aussi se mettre en mouvement : apprendre à poser des actions qui correspondent aux messages reçus. Si le message est entendu mais que tu ne te mets pas en action, il est fort probable qu’il revienne, sous différentes formes.

C’est lorsque tu apprends à maîtriser tes pensées et tes émotions mais aussi à agir et à répondre à tes propres besoins que tu deviens ton propre pilier, ta propre ressource. Tu es ton propre expert, ton propre parent. Tu retrouves ainsi toute ta Liberté : celle de t’autoriser à être pleinement toi-même, de choisir, de créer ta vie sur mesure.